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预防管理
骨质疏松症对女性健康的关联及预防管理方法
骨质疏松症与女性健康紧密相关，尤其在更年期后。雌激素水平下降导致骨密度减少，使女性更易患此病。其他因素如不良生活习惯、慢性疾病也会增加风险。预防措施包括良好饮食习惯，摄入足够钙和维生素D；适度运动，如快走和举重；避免不良生活习惯，如戒烟限酒；并定期进行骨密度检查。这些措施有助于有效预防和管理骨质疏松...
