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盛夏消暑
盛夏减肥吃这些 绿豆食谱助你燃脂超有效
盛夏来临，绿豆成为理想的清凉饮品和减肥食材。绿豆味甘寒，能清热消暑、利尿解毒，搭配其他食材可增强其瘦身效果。以下是五款绿豆减肥食谱：绿豆薏仁粥，绿豆与薏仁共同利尿消肿，薏仁美白，绿豆解毒；马蹄绿豆爽，马蹄增加口感，绿豆清热解毒，有助于排毒和防癌；红豆绿豆山楂大米粥，多种成分协同作用，促进消化和减肥；...
夏天冰镇啤酒不消暑 七类人应避免饮用
盛夏时节，许多人选择冰镇啤酒来消暑纳凉，但其实冰镇啤酒不仅可能影响口感，还可能带来健康隐患。啤酒是全球消耗量排名第三的饮料，含有丰富的营养成分，适量饮用对身体有益。然而，饮用冰镇啤酒可能导致胃肠道温度急剧下降，从而引发痉挛性腹痛、腹泻等疾病，甚至诱发急性胰腺炎。此外，冰镇啤酒并不能真正达到解暑的效果...
