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营养明目
美食打造明眸清纯美女眼眸更动人
现在生活节奏加快，长时间面对电脑对健康尤其是眼睛造成很大伤害。为了保护眼睛，可以摄入一些有益的食物。决明子能清肝明目和润肠，改善眼部不适。维他命B对于视觉神经至关重要，缺乏会导致眼睛疲劳和角膜炎，可以通过食用芝麻、大豆、鲜奶和小麦胚芽来补充。维他命A有助于预防眼干、视力衰退和夜盲症，主要存在于胡萝卜...
饮食防近视：这些食物有效预防眼部疾病
人们面对电脑屏幕时间增长导致视力下降，寻找预防近视的食物变得重要。容易诱发近视的食物包括过于精细的食物和过甜的食物，因为它们会导致肌体缺铬或消耗大量维生素B1，从而影响视力。预防近视的食物有海带、枸杞、香菜和菊花等。海带中的甘露醇有利尿作用，有助于减轻眼内压力。枸杞能够滋阴补肾，养肝明目，并有助于减...
