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绝经保健
绝经后女性需重视保健措施以防各种问题出现
绝经后女性身体易出现乳腺疾病、更年期综合症、心血管疾病等问题，建议采取以下保健措施：多吃豆类补充植物雌激素，释放压力以保持良好心态，及时补钙预防骨质疏松；保养卵巢应多吃胡萝卜、补充叶酸，并定期进行妇科检查。这些方法有助于女性更好地度过这一特殊阶段。日常饮食中可加入豆类、胡萝卜、富含叶酸的食物如莴苣、...
