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孕期调理
孕期身体调理方法 孕妇必须了解这些调理技巧
怀孕期间需要特别注意身体保健，以确保胎儿健康发育。孕妇应适当补充营养，避免盲目大量进补，根据自身情况合理饮食。孕期运动也很重要，可从孕中期开始每天散步半小时至一小时，有助于消化和控制体重。适宜的食物包括富含维生素K的菜花、含叶酸的菠菜、低糖且美容排毒的樱桃及低热量的雪莲果。正确调理身体可有效避免流产...
