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老人吃素
老年人饮食需均衡 荤素搭配不可偏废肉类适量摄入很重要
如今许多老年人为了追求养生而只吃素不吃肉，但专家指出这种做法是错误的，单纯吃素对身体有害。首先，长期吃素可能导致低胆固醇血症，从而增加心血管疾病的风险。其次，缺乏蛋白质会影响男性的性能力，因为肉类是蛋白质的重要来源。此外，素食还可能影响情绪，导致心情低落甚至引发抑郁症。因此，老人饮食应遵循荤素搭配的...
