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低卡甜品
正确饮用蜂蜜水的方法以达到减肥效果
蜂蜜减肥法因其低热量和丰富的营养成分受到关注。蜂蜜不仅易于吸收，还含有维生素和矿物质，不会破坏身体营养平衡。减肥期间，每日应摄入150-200克蜂蜜，用其替代三餐中的食物，同时大量饮水帮助排毒。对于肥胖人群，建议连续三天饮用蜂蜜水，每月进行一次，可减轻6-7磅；体重达标者则可选择两天减肥法防止反弹。...
