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豆浆食谱
八款养颜补虚豆浆食谱推荐
常食豆类能帮助女性更美丽更抗老，每天一杯豆浆可以补充足够的雌激素。通过添加不同的辅料，还能让豆浆具有养生功效。以下是8款简单易做的豆浆食谱：1.枸杞豆浆，材料包括黄豆60克、枸杞10克、水1200毫升及适量糖，具有滋补肝肾、益精明目和增强免疫力的功效；2.花生豆奶，材料为黄豆与花生各45克、牛奶...
