标签：
三九养生
三九天女性养生需遵循四大原则
“一九二九不出手，三九四九冰上走。”三九天是一年中最冷的时期，养生尤为重要。养生应从吃、穿、养、动四个方面入手。冬季适宜食用羊肉、牛肉、芹菜、土豆、菠菜、桂圆等食物以补充能量，生姜因其温热性质成为驱寒佳品。穿衣时不仅要保暖身体，还要注意头部和耳朵的保暖，戴棉帽是一个好方法。日常生活中，可养成搓手的习...
