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减肥恒心
冬季高效减肥的五种方法
导语：很多美眉觉得减肥还没瘦下去肉就又长出来了，于是失去了一些耐心。在这里小编要给大家讲的是减肥需要恒心，其实只要做好下面这5招减肥就可以变的简单。1.足量饮水，餐前喝一杯水或吃上一个新鲜多汁的水果，不仅增加了饱腹感，更能让身体保持高速运转。2.拒绝减肥餐，适当增加卡路里摄入，每天至少保证200...
