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减肥忌口
想减肥？远离七大易胖食物碰不得
减肥期间要避免高热量食物，如冰淇淋、可乐、巧克力饼干和啤酒等。冰淇淋中的果仁碎和花生米虽含营养，但热量较高；可乐不仅热量高，还可能刺激食欲，导致摄入更多热量；巧克力饼干虽美味，但高热量会导致快速增重；啤酒被称为“液体面包”，除了热量外无其他营养，还会形成啤酒肚；罐装果汁因加工过程中营养流失并添加糖分...
