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消化改善
入冬前身体如何调理 老中医传授秘诀
随着霜降的过去，冬季即将来临，冬季的到来会带来许多不适。入冬前应如何调养身体呢？首先，秋季可多吃水果改善消化问题，如橘子、苹果、石榴等富含维生素、矿物质及膳食纤维的水果有助于助消化。其次，秋冬季节可多喝汤粥，以缓解干燥和油腻感，推荐萝卜排骨汤、红枣百合汤、雪梨银耳汤等养生汤品，粥品选择也很多样，如小...
