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气功治痔
气功可治痔疮 三类人群不宜练习
“十人有九痔”，说明痔疮患者众多。气功疗法提供了一些治疗方法。方法一为正坐于靠椅上，通过特定的呼吸和冥想，引导气流从百会穴下行至足底涌泉穴，再循环至上身，每日练习30-40分钟。方法二为仰卧，两小腿下垫枕头，集中注意力于下丹田，提肛15-20次，每日3-5次。方法三为仰卧，两臂侧上举，配合呼吸，反复...
