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气毒排出
中医按摩手法助你高效排毒瘦身
过完春节后，很多人感觉肠道不适，需进行排毒。中医按摩排毒方法有助于改善这一问题。拍打腹部可帮助排出体内寒湿火毒，敲击天枢穴有助于肠道通畅和代谢。早晨喝一杯温淡盐水或牛奶有助于大便通畅和减肥。此外，保持肾功能正常，多喝水，呼吸新鲜空气，出汗排毒，保持大便通畅，控制饮食中的高脂食物，规律作息也有助于整体...
