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补血穴位
女性养颜攻略 九大补血食物推荐
这段日子，四海八荒的上神们以其不老容颜成为热议话题，让许多人在感慨之余意识到，现实中女子要想保持青春美丽，养血是关键。女子以血为本，无论例假还是生育，都需要充足的血液支持。以下是几种天然补血佳品：当归、红枣、红糖、阿胶、何首乌、熟地黄、圆肉（龙眼）和黑芝麻等。其中，当归作为“养血之圣药”，红枣和红糖...
补血养颜：女性常按四大穴位气色红润
导语：女人气血不足易致面色苍白，补血可通过食补和穴位按摩。补血穴位包括血海、膈俞、膏肓俞、绝骨、足三里、三阴交、心俞、肝俞、脾俞等。常按摩这些穴位有助于补血。此外，保持乐观情绪、健康生活方式、适量运动和加强饮食调理也是补血的重要方法。推荐的补血食谱有菠菜羊肉汤、花雕归参鸡汤、红枣木瓜银耳汤和党参乌鸡...
