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性格改变
吃这些食物可以改善你的坏性格
我们都知道每个人都有独特的性格，但有些性格特征可能阻碍个人成长，如易怒和胆小等。为了改善这些性格特征，可以通过饮食调整来达到目的。对于性格不稳定的人，应增加含钙和磷的食物摄入，例如大豆、牛奶、苋菜、南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹和虾米。喋喋不休的人则需要补充维生素B，建议食用粗粮或牛奶加...
