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葵花子健脑
冬季五种食物御寒又补脑
寒冷的冬天，吃什么能够御寒又补脑呢？今天推荐五种助你御寒补脑的食物。首先，核桃因富含不饱和脂肪酸，被誉为传统健脑益智食品，每天食用2-3个最佳，能有效增强记忆和消除脑疲劳，但不可过量。其次，葵花子含有铁、锌、钾、镁等微量元素及维生素E，对补脑健脑有一定作用，常吃还能使皮肤红润细腻，思维敏捷，记忆力增...
