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气血不足易生病四招调养恢复健康
气血不足容易导致人体免疫力下降，易生病，而气血充足则有助于保持身体健康。虽然气血不足在女性中较为常见，但男性同样有可能遇到这一问题。补气血的方法包括食疗、锻炼、泡脚和推拿。建议多吃动物肝脏、山药、党参、人参、蜂蜜、黑米、红枣、红糖、阿胶、当归、桂圆等食物。此外，适当的体育锻炼、每天泡脚以及定期推拿都...
