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平衡水果
节后排毒瘦身攻略应对体重暴涨
经过春节的大吃大喝，体重可能有所增加。为了尽快恢复身体状态，可以采取以下措施：1.多吃清淡食物配粗粮，如玉米、燕麦等，搭配饺子等易消化食物；2.多喝汤水，如小米粥、冬瓜玉米汤、荷薏粥等，有助于清火和营养瘦身；3.多喝开水解油腻，可搭配金银花、菊花、蜂蜜泡水或乌龙茶、黑咖啡；4.多吃水果，如橙子、木瓜...
