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月经调养
月经后喝什么汤补气血最合适
女性月经过后，身体体质较差，抵抗力下降，因此需注重饮食补充营养。推荐几款适宜的汤品：1.乌鸡黄芪汤，能补气摄血；2.炖鸡白菜汤，调理月经不调，补虚养身；3.四物汤，补血和血，调经化瘀；4.乌梅红糖饮，补血止血，美肤悦颜；5.山楂桂枝红糖汤，温经通脉，化淤止痛；6.蛤蜊汤，味道鲜美，富含营养，有助于胸...
宫寒的原因及防寒方法须知
宫寒是常见的妇科疾病，主要表现为下腹坠痛、白带多、痛经、月经失调等症状。它可能由体质偏寒和生活习惯不良引起，如爱吃冷饮、居住环境寒冷等。调理宫寒的方法包括：月经期间喝红糖水和艾叶煮水，日常进补枸杞子、核桃、龙眼肉等温补食物，饮用红姜茶或用黄芪、大枣、当归泡水，中药泡脚，艾灸气海穴和关元穴，以及日常运...
