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木耳黑斑
饮食去斑吃什么效果好
医学认为，皮肤好坏与内脏、经脉、气血等状况相关，因此淡斑需从内部调理。许多美容达人推荐通过饮食来实现这一目的。以下是几种有助于淡斑的食物：柠檬富含维生素C、磷、钙、铁及B族维生素，能美白肌肤、促进新陈代谢；黑木耳和红枣组合能润肤、防止皮肤老化，有助于祛除黑斑；西柚含有丰富的维生素C和抗氧化元素，有助...
