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食物叶酸
科学补充叶酸，确保宝宝健康成长
孕育健康宝宝是许多家庭的期望，备孕女性通常在孕前三个月开始补充叶酸。叶酸对于预防神经管缺陷、减少先兆子痫风险以及降低妊娠高脂血症发生具有重要作用。最佳补充时期应从准备怀孕前3个月持续到整个孕早期，甚至延续至孕期结束。富含叶酸的食物包括蔬菜、水果、动物性食品、豆类、坚果类食品和谷物类等。值得注意的是，...
