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方便食品
想减肥必看：这些食物绝对不能碰
减肥在冬季成为热门话题，早餐的重要性不言而喻，它不仅关乎营养，还影响着是否容易发胖。烧饼油条和饭团虽然有饱腹感，但缺乏蔬菜和水果，不够健康；水煎包和煎饺油脂过多，容易导致血糖迅速上升；铁板面和汉堡热量高且营养不均衡；零食如方便面脂肪含量高，缺乏维生素和纤维，易导致便秘；而仅靠水果或蔬果汁作为早餐，虽...
