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防寒密钥
宫寒女性秋季忌食清单 暖宫饮食方案推荐
虽然现已入秋，但不少地区依然炎热，部分女性因贪凉导致宫寒，出现下腹坠胀、痛经等症状。宫寒表现为经血颜色暗黑、白带色白清稀、面色苍白或黯黑、舌色黯淡、舌苔白滑等。宫寒女性应避免在秋季食用菊花茶、冰淇淋月饼、梨、柿子、柚子等寒性食物。建议采取一些暖宫措施，如餐前喝姜茶、多吃补气暖身的食物、食用鲍鱼、制作...
你可能宫寒了嘛？
宫寒在妇科疾病及不孕症中占比很高，严重影响女性健康与生育能力。宫寒的主要症状包括面色苍白、舌苔白滑、痛经、手脚冰凉、白带异常等。宫寒的原因多样，可能源于先天体质偏寒，也可能因后天不良生活习惯引起，如过度依赖空调、快速减肥、摄入过多冷食以及流产等。针对宫寒，可以通过调整饮食结构、加强体育锻炼、注意保暖...
