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睡前不胖
睡前吃香蕉会发胖吗？适合睡前食用不易导致发胖的食物
导语：很多美眉为了减肥晚餐吃得较少，导致睡前容易饿，但此时进食又担心长胖。本文介绍了一些睡前吃不会导致发胖的食物。香蕉富含多种营养成分且卡路里低，有助于消化，但也需适量。黑面包、益生菌酸奶、绿色果蔬汁、粗粮南瓜粥、马铃薯和燕麦片都是适宜睡前食用的食物，它们分别具有助消化、调节肠道菌群、缓解饥饿、排毒...
