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夏季宫寒
夏季频繁食用冷食小心引发宫寒导致不孕
夏天躲在室内吹冷气、吃冰淇淋虽惬意，但中医师提醒，这些行为可能导致女性“宫寒”，引发月经失调甚至不孕。宫寒指子宫及其相关器官因寒性体质而受寒，表现为下腹坠胀、疼痛、月经紊乱等症状。改善方法包括避免过度食用寒凉食物，如冰饮、生冷瓜果，同时增加温热食物摄入，如韭菜、桂圆、红枣等，以提升助孕力。中医建议，...
艾灸能否治疗宫寒？夏季易导致宫寒的习惯
宫寒是许多女性常见的症状，包括发胖、月经不调和痛经等，严重时需及时治疗。艾灸作为治疗宫寒的有效方法之一，可通过热力渗透经络来调理身体。然而，宫寒的治疗需长期坚持。夏季易引发宫寒的习惯包括衣着单薄、趴桌睡觉、过量食用冷饮和“坐寒”。预防宫寒的方法包括在空调房间注意保暖、经常快步走以改善体质、少吃生冷食...
夏季女性易宫寒 暖宫饮食有讲究
宫寒是困扰女性的一大问题，尤其在夏季更易发生。主要原因包括天生体质偏寒、居住环境寒冷、过度食用寒凉食物以及快速减肥等。夏季女性因贪凉和快速减肥等因素，容易形成宫寒。针对宫寒，可以从饮食、保暖、运动和穴位按摩等方面进行调理。建议减少寒凉食物的摄入，多吃温热食物如姜、黑芝麻、核桃、枣、花生等；注意保暖，...
