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中年劳累
中年期这五样东西承受不起
进入中年后，身体机能逐渐下降，不应再像年轻时那样硬扛。长期熬夜会导致冠心病、高血压等风险增加，建议保持充足睡眠。过度劳累易引发多种疾病，需适当休息并补充营养。忽视身体警告信号，如头痛、胃痛等，可能会使小病变大病，应及时就医。不按时进食会影响血糖和胆固醇水平，增加胆结石风险，应保持规律饮食。中年人应学...
