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眼药水
缓解眼睛干涩疼痛的有效方法
日常生活中长时间用眼易导致眼睛干涩疼痛，针对这一问题，有几种有效的方法可以缓解。首先，选择合适的眼药水非常重要，应根据自身情况选择适合的眼药水，如润滑型眼药水可缓解眼部疲劳，但避免使用可能损伤眼睛的眼药水。其次，通过饮食补充维生素A、C和E等营养素也能有效保护眼睛，推荐食用枸杞子、香蕉、橘子、火龙果...
冬季眼睛干燥使用眼药水需注意禁忌
冬季干燥导致眼部不适，许多人选择使用眼药水缓解症状，但使用时需注意以下事项：首先确认眼药名称，避免误用；点药前洗手并清洁眼部；保持适当距离点药，一次1-2滴；使用混悬液前需摇匀；点药后闭眼3分钟并轻轻转动眼球；两种以上眼药间隔5分钟使用；点药后压迫泪囊区3分钟；戴隐形眼镜者应先摘除；避免使用过期或长...
上班族重视护眼工作至关重要
经常面对电脑的上班族常感眼睛不适，易影响视力。为保护视力，可尝试以下护眼方法：进行眼部运动，如闭眼几秒、转动眼球或看绿色植物；每日按摩眼部，可按压睛明穴、攒竹穴等穴位，缓解眼部压力；谨慎选择眼药水，遵医嘱使用；多喝护眼茶饮，如枸杞茶和四子饮（决明子、女贞子、枸杞子、菟丝子），既能护眼又能养生。这些方...
