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祛暑湿
夏季泡脚祛暑湿 但不宜泡至大汗淋漓
一般认为泡脚适合在冬季进行，其实夏季泡脚同样有诸多益处。夏季泡脚可以帮助祛除暑湿，提高睡眠质量，并且温补阳气，尤其适合夏季保健。夏季泡脚时，可以使用藿香、香薷、厚朴、薄荷等中药煎汁泡脚，以祛除暑湿；也可以使用艾叶、桂皮、生姜等药材泡脚，以温补阳气。泡脚的最佳时间是在晚上九点左右，此时泡脚有助于护肾并...
