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跳绳步行
几大居家瘦身妙招，轻松变苗条
减肥不一定需要花费大量金钱，通过一些简单的方法也能达到很好的效果。例如，原地跑步能紧实大腿肌肉；跳舞和跳绳有助于全身减肥；饭后步行既可锻炼腿部又可塑形腰部；瑜伽则可增强肌肉并保持体态；盐疗和正确饮水也有助于全身减肥。此外，日常生活中的一些习惯也能帮助瘦身，如洗热水澡时多活动身体，闲时整理家务等。这些...
