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木瓜雪耳
夏季养生中医推荐四种食物
夏季养生应顺应季节变化，选择适宜的食物来调理身体。中医推荐了几款适合夏季食用的养生食物，包括秋葵、姜汁西瓜饮、三豆粥和祛湿薏米水。秋葵具有促进胃肠蠕动和润滑关节的作用；姜汁西瓜饮利用生姜汁调和西瓜的寒性，既能解暑又可避免寒凉伤身；三豆粥（绿豆、黑豆、赤小豆）能清热解毒，祛湿利水；祛湿薏米水则采用炒制...
