标签：
食物助力
夏季易疲倦五招帮你赶走瞌睡虫
夏天人们容易感到疲劳、乏力，可以通过以下五种方法赶走瞌睡虫：第一，打哈欠时张大嘴并做深呼吸，增加氧气摄入；第二，倒走100步促进血液循环和缓解颈肩背部疲劳；第三，揉中指中的中冲穴提神醒脑；第四，伸懒腰或做头俯仰、头绕环、肩耸动等小动作放松全身；第五，使用风油精涂抹太阳穴或闻其味道提振精神。此外，摄取...
