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心理保健
女性更年期月经不调调理方法
女性进入更年期后，由于体内激素水平的变化，很容易导致月经紊乱。为了有效调理这一问题，可以从以下几个方面入手：1.**心理调节**：保持乐观、愉悦的心情对预防月经不调至关重要。在月经周期前后，尤其需要注意情绪管理，创造舒适和谐的生活环境。2.**饮食调理**：合理搭配饮食，避免食用生冷、辛...
