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酵素作用
秋季减肥食谱：白萝卜助燃脂肪
白萝卜在秋季大量上市，因其低热量和丰富纤维，被传言具有减肥功效。作为“小人参”的白萝卜是理气、行气、顺气的超级食补食物，在冬季是食补佳品。吃白萝卜能给人饱足感，热量却低，是一种很好的减肥蔬菜。白萝卜中的纤维和水分能促进饱腹感，减少饭量，适合胃口大、易暴饮暴食的人群。它有助于瘦身、强体，还能利水排毒，...
