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养胃习惯
七习惯守护胃健康
白领因不科学的生活规律和长时间的熬夜加班，常导致脾胃功能受损。为了养胃，除了合理用药，更需注重日常调理与生活习惯的改善。以下7个养胃好习惯能有效保护胃部健康：1.细嚼慢咽：快速进食加重胃负担，减少胃部肌肉疲劳，促进胃部健康。2.健康饮食：食物宜清淡、软、易消化；定时定量，避免过饥过饱。3...
