标签：
骨汤拉面
巧搭配食物消除五大健康隐患
诱人的美食往往伴随着健康风险，例如水煮鱼辛辣油腻，可能导致消化道不适甚至诱发溃疡；骨汤拉面则因高油高盐可能引起肥胖及心脑血管疾病。对此，99健康网的专家何老师提出改善建议：食用辛辣食物前可先饮用酸奶以形成胃部保护膜，并用面包或馒头吸附油脂；享用拉面时应避免喝汤并搭配绿叶蔬菜，以减少脂肪吸收。通过合理...
