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失调食物
常见食物引发女性内分泌失调
女性内分泌失调常表现为皮肤问题如长痘、长斑，情绪波动，以及加速衰老等现象。不当饮食是导致内分泌失调的主要原因之一。本文揭示了容易引发内分泌失调的食物类型，并提出了针对性的建议。首先，肉类特别是红肉（如牛肉、猪肉）因富含动物性蛋白质和锌，会促进睾酮的生成，加剧内分泌不平衡，应尽量避免。其次，葱、大...
