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定时作息
五个方法解决白领春季犯困问题
春季来临，春困现象常困扰着职场人士，影响工作效率与精神状态。为了有效应对这一问题，我们可以采取以下策略来缓解春困：首先，通过饮食调理，平衡身体酸碱度，多摄入碱性食物如苹果、海带及新鲜蔬菜，以中和肌肉疲劳产生的酸性物质，减轻疲劳感。富含维生素的食物，如胡萝卜、莴苣、洋葱等，能加速体内代谢产物的清除...
