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盐水危害

健身⋅ 2024-09-15 ⋅ 158 阅读

日常生活中一些习惯的健身方式可能并不适宜长期坚持。如晨起喝盐水会加重脱水且不利血压，应喝白开水；高血压和冠心病患者深呼吸有致命危险；老年人退步走虽能刺激肌肉、改善平衡力，但因心血管能力低，常做可能导致大脑缺氧晕倒，偶尔无妨，不宜常做。