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八种高效排毒去火食物推荐
天气进入一年中最热的暑伏，寻找既营养又解暑的食物成为关键。醋作为调味品，在夏季烹饪中不可或缺，因其能有效杀灭病菌；苦味菜则因其含有氨基酸、苦味素、生物碱等成分，具备抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑和消除疲劳的功效；鸭肉味甘、咸、性凉，适合体内有热的人食用；而热茶，尤其是绿茶，不仅解渴解乏，还能减少日晒对...
女性贫血，食补关键：红枣、猪肝、菠菜、黑芝麻
女性因生理周期等原因容易出现脸色蜡黄、苍白、头晕无力的贫血症状。为了改善这种情况，通过食补补血成为许多爱美女性的选择。爱美女性网健康推荐了8大补血圣品，让女性气色红润，即使不化妆也美丽动人。1.**龙眼肉**（桂圆肉）：富含维生素A、B，葡萄糖和蔗糖以及丰富的铁质，适合孕妇和产妇食用，有助于补...
