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健康表现
女性如何自我判断是否存在气血不足的情况
气血不足是亚健康的一种表现，尤其在女性中较为常见。它会影响身体健康，主要表现为面色不华、四肢倦怠、头晕心悸、气短懒言等症状。判断气血不足可以通过观察手的温度、头发状态、睡眠质量、牙龈情况、皮肤质地、眼睛状况、手指指腹丰满度、手指甲上的纵纹等多个方面。调理气血不足需从改善生活习惯入手，如清晨喝水排毒、...
