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蔬菜谷物
科学节食减肥指南
夏季是理想的减肥时节，爱美的你应把握机会，采取科学的节食方法，以实现美丽目标。面对高脂肪食品的诱惑，选择正确的食物成为关键，无需过度限制热量摄入，而是通过明智的饮食决策，增强身体消耗脂肪的能力。大量摄入低脂肪食物，如各种谷物、麦片、燕麦片、爆玉米花、玉米、水果（如苹果、草莓、橘子、柚子、熟香蕉）及蔬...
