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男人防癌长寿多吃三种蔬菜
男性应多食用特定蔬菜来增强健康和防癌。研究表明，每周适量食用西兰花有助于预防前列腺癌，同属十字花科的菜花和紫甘蓝也有相似效果。西红柿富含维生素C和番茄红素，有利于预防前列腺疾病。菠菜则因其含有的镁元素和叶酸等成分，能够提升肌肉力量并改善男性性生活质量。除了蔬菜，合理饮食结构也至关重要。“三白”（盐、...
