标签：
眼部营养
缓解眼涩发红试试这四招
长期面对电脑或手机，眼睛容易出现干涩、发红等症状，甚至可能患上干眼症。为缓解这些症状，可以采取以下措施：增加富含欧米伽-3脂肪酸的食物，如鱼类和坚果；更换适合的隐形眼镜；定期按摩眼睑并进行热敷；减少屏幕辐射对眼睛的刺激。此外，保护眼睛还需关注营养素的摄取，包括维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E...
