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绿茶多酚
抗衰老食物推荐哪些多吃能延缓衰老
许多女性希望通过饮食来延缓衰老。花菜富含抗癌酶和多种营养素，有助于防病保健；绿茶中的多酚具有强大的抗氧化能力，能降低患心脏病的风险；番茄富含番茄红素和胡萝卜素，能有效对抗自由基；果仁含有丰富的铁质和维生素，有益皮肤健康；燕麦含有茁葡聚糖和亚油酸，能降低胆固醇并延缓细胞衰老。通过日常饮食的调整，可以达...
吃出好皮肤 这5种食物让肌肤更健康
饮食是让我们的皮肤由内而外变美丽的最有效的方法，小编推荐5种最护肤的食物，好吃又不发胖，能帮助保持健康年轻的皮肤和年轻的体态。小编推荐：放假护肤必做的六件事。绿茶富含茶多酚，是一种强大的抗氧化剂，可抑制癌细胞，并有效恢复干燥细胞的活力。研究表明，绿茶多酚对于皮肤问题如牛皮癣、溃疡、痤疮和皱纹等具有潜...
