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男人备孕
男人优生优育全知道百科指南
优生优育不仅关乎女性，男性同样需要重视。男性最佳生育年龄应在24-30岁之间，此时身体条件最为适宜。随着年龄增长，男性身体素质会逐渐下降，40岁后尤其明显，可能导致后代患病风险增加。此外，保持良好的精神状态和情绪管理对优生优育至关重要，中医提倡“调情致”，保持心境开朗。适量运动和健康饮食也是关键因素...
