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刷牙习惯
女性养生避免八大误区尤其是第一点
现在的女性越来越重视自我保养，但仍存在一些常见的养生误区。例如，忽视妇科检查、长时间工作缺乏休息、在健身房内不穿专用鞋袜、呼吸浅导致氧气不足、错误认为牙线会使牙齿变宽、锻炼方式单一、用冷水刷牙以及只穿高跟鞋。这些习惯可能会增加患病风险。同时，女性养生保健有三个最佳时期，分别是补钙的最佳时机（12-1...
激发宝宝爱刷牙，奠定口腔健康基础
孩子两岁半至三岁时，应开始教导其学习刷牙，养成早晚刷牙及饭后漱口的习惯，以维护口腔清洁，预防龋齿与牙周病。为了让宝宝喜欢刷牙，家长可采取不同策略：1.**装备族**：为孩子挑选喜爱的刷牙用品，如米老鼠牙刷、黄色水杯、蘑菇形牙膏，激发其兴趣。2.**互助族**：允许孩子帮助家长刷牙，转移其注...
