标签：

立冬进补

儿科⋅ 2024-09-14 ⋅ 139 阅读

立冬后是收藏季节，要为儿童适当进补。要注意脾胃调养，食物保温清淡少油腻，可改变胡萝卜烹调方法。预防甲肝可增加菌藻类食物摄入。饮食要粗细搭配，适当增加厚味但保持均衡。冬季水果如梨、甘蔗等各有功效。还要增加户外活动保证钙质吸收，注意孩子冬季营养储备，如牛奶等食物。家长们快行动吧。