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环境减压
职场工作压力大？4个运动帮你缓解压力
如今上班族面临的职场压力较大，但很多人不懂得有效解压，导致情绪问题频发。本文介绍了四种有助于减压的运动，包括有氧运动如跑步、骑车和游泳，拳击，集体运动如篮球和足球，以及瑜伽。此外，还有三种简单易操作的减压方法：环境减压法，如摆放绿色植物和优化办公桌布局；艺术减压法，如欣赏无歌词音乐或白噪音，参加展览...
