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不宜吃
避免食用的四种果蔬皮
很多人认为果蔬皮非常有营养价值，通常会选择带皮食用。然而，并非所有果蔬皮都适合食用。以下是四种不宜食用的果蔬皮：土豆皮含有配糖生物碱，大量食用会引起呕吐、头晕和腹泻等症状，即使煮熟后也难以完全去除；柿子皮中含有的大量鞣酸，在胃酸作用下会形成沉淀物，导致上腹部不适、饱胀和食欲不振等症状。因此，建议在食...
